요로결석: 원인, 증상, 예방 및 치료 가이드

📝 인트로

갑작스러운 옆구리 통증이나 혈뇨는 요로결석의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 요로결석의 원인, 증상, 치료법, 그리고 재발 방지를 위한 팁까지 자세히 알아봅니다.

🧐 요로결석이란?

요로결석은 신장부터 요도까지 소변이 지나는 통로에 돌이 생기는 질환입니다. 위치에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석으로 구분됩니다.

주요 원인으로는 수분 부족, 고단백/고염식, 땀을 많이 흘리는 여름철 생활습관 등이 있습니다.

🌍 영향과 의미

• 심한 통증, 구토, 혈뇨 등 증상이 나타날 수 있음
• 신장 기능 저하 및 요로 감염 유발 가능
• 재발률이 높기 때문에 예방이 중요

📌 예방법 및 실천 팁

1. 수분 섭취: 하루 2L 이상 물 마시기
2. 식습관 조절: 동물성 단백질/염분 과다 피하기, 구연산 풍부한 과일 섭취
3. 생활습관 개선: 비만·당뇨 관리, 규칙적인 운동
4. 증상 무시하지 않기: 통증·혈뇨 있을 시 병원 진료

✅ 핵심 요약

• 소변 길에 생긴 돌로 인해 통증, 혈뇨 유발
• 주된 원인: 수분 부족, 잘못된 식습관
• 예방 가능: 충분한 수분과 균형 잡힌 식사
• 재발률 높아 지속적인 관리 필요

❓ 자주 묻는 질문

Q1. 요로결석은 왜 갑자기 통증이 심한가요?

A1. 결석이 요관을 막아 소변 흐름을 방해하고 압력을 증가시키기 때문입니다.

Q2. 작은 결석도 치료해야 하나요?

A2. 작고 증상이 없다면 자연 배출을 기다릴 수 있으나, 막힘·감염 시 즉시 치료가 필요합니다.

Q3. 얼마나 자주 재발하나요?

A3. 5~10년 이내에 재발할 확률이 높습니다.

Q4. 진단은 어떻게 하나요?

A4. 소변검사, 혈액검사, CT·초음파 등 영상검사로 진단합니다.

Q5. 단백질, 칼슘은 먹지 말아야 하나요?

A5. 과다 섭취는 피하고, 적정량의 칼슘 섭취는 오히려 결석 예방에 도움됩니다.

요로결석은 예방이 가능한 질환입니다. 물 많이 마시기, 식사 조절, 생활습관 개선으로 건강을 지켜보세요! 도움이 되셨다면 댓글과 공유도 부탁드려요 😊